ゴルフ肘について
ゴルフを楽しまれている方の中には、スイングの瞬間に肘の内側へ痛みを感じるケースがあります。こうした症状がある場合、単なる疲労ではなく、ゴルフ肘と呼ばれるスポーツ障害を発症している可能性があるため注意が必要です。
ゴルフ肘になると、スイング時だけでなく日常の何気ない腕の動作でも痛みを感じるようになることがあります。さらに症状が進行すると、ペットボトルやタオルを握るといった動作さえ困難になる場合もあり、早い段階での適切な対応と治療が重要になります。
ゴルフ肘とは？
ゴルフ肘は正式には上腕骨内側上顆炎と呼ばれる疾患です。
ゴルフのスイング動作を繰り返すことで、肘の内側につながる筋肉や腱に過度な負担がかかり、炎症が起こることで発症します。特に、肘を内側にひねる動作や、インパクトの瞬間に腕の内側の筋肉を強く使いすぎることが主な原因とされています。
多くの場合、本来理想とされるスイングフォームが崩れ、肘だけに負担が集中している状態になっていることが背景にあります。実際にゴルフ肘を発症する方の多くは、体全体ではなく一部分に無理がかかるフォームになっているケースが少なくありません。
例えば、
・スイング時に腕だけが上がってしまっている
・体幹を使わず、手首や前腕の動きに頼ったスイングになっている
このような状態が続くと、肘への負担が蓄積され、痛みとして表面化しやすくなります。
ゴルフ肘の原因
ゴルフ肘の症状と原因は、無理な姿勢や偏った動きでゴルフを続けてしまうことにあります。一時的に痛みが治まったとしても、フォームを見直さずにプレーを続けていると、再発を繰り返してしまうリスクが高くなります。
基本的には、体のどこか一部に過剰な負担が集中している状態であることが多いため、肘に違和感や痛みを覚えた段階で専門家の診断を受けることが大切です。
あわせて、自身のスイングフォームを客観的に見直し、肘に頼らない動きを意識して修正していくことも、改善と再発予防の重要なポイントとなります。
ゴルフ肘の改善は当院にお任せください
ゴルフ肘は、特に部活動や競技としてスポーツに取り組まれている方にとって、パフォーマンスを大きく低下させるつらい症状です。
肘の痛みにお悩みの方は、ぜひ当院の治療・施術をお試しください。症状の程度や原因を丁寧に見極め、再発しにくい身体づくりを目指した施術でゴルフ肘の改善をサポートいたします。
無理を重ねる前に、まずはお気軽にご相談ください。
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