シンスプリントについて

シンスプリントとは、運動時や運動後に脛（すね）の内側に慢性的な痛みが出る疾患です。主にランニングやジャンプ動作を繰り返すスポーツで発症しやすく、押すと痛みを感じる圧痛を伴うこともあります。

特に、運動量が多いスポーツを継続して行っている方や、急激に運動負荷が増えたタイミングで起こりやすいのが特徴です。

シンスプリントの原因と症状

シンスプリントの原因は一つではなく、複数の要因が重なって発症するケースが多いとされています。主な原因としては以下が挙げられます。

これらにより、脛の内側に付着する筋肉や骨膜に繰り返し負担がかかり、炎症が生じて痛みにつながります。

シンスプリントは、スポーツを始めたばかりの方や部活動の新入部員に特に多く見られます。

これは、体がまだ運動負荷に慣れていない状態で、急激に運動量が増加することが大きな要因です。また、競技経験のある方でも、

といった要素が重なることで、シンスプリントを発症することがあります。

症状としては、脛の内側の下から3分の1付近に痛みが出ることが多く、縦方向に約5cm程度の範囲で痛みが広がるのが特徴です。

初期段階では運動中や運動後のみの痛みですが、無理を続けると安静時にも痛みが残るようになり、競技継続が難しくなる場合もあります。

シンスプリントの改善には、早期の対応と適切な運動管理が重要です。

当院では、症状の状態や運動環境を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術とアドバイスを行っております。

「練習を休むべきか分からない」「痛みが長引いていて不安」

そのようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。豊富な経験を活かし、元気にスポーツを続けられる身体づくりを全力でサポートいたします。

お気軽なご相談を、心よりお待ちしております。

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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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